Penerapan Expressive Counseling dengan Metode Mind Healing Technique untuk Mereduksi Kecemasan Sosial Remaja

Abstract

Tujuan penelitian ini yaitu dapat menghasilkan salah satu alternatif terapi yang bertujuan untuk mereduksi kecemasan sosial. Adapun manfaat yang dihasilkan pada penelitian ini yaitu secara teoritis dapat menjadi alternatif metode konseling bagi praktisi dalam menyelesaikan masalah, selanjutnya manfaat secara praktis yaitu dapat menjadi referensi bagi pembaca sehingga dapat menerapkan metode ini secara mandiri ketika mengalami kecemasan. Metode penelitian yang digunakan pada penelitian ini yaitu metode studi kepustakaan yang merupakan sebuah pendekatan penelitian yang bertujuan untuk mengumpulkan dan mencari relevansi dengan pedoman penelitian sebelumnya. Intervensi utama pada studi kepustakaan ini adalah penerapan mind healing technique untuk mereduksi kecemasan sosial. Penelusuran referensi dilakukan dengan cara mencari dengan bantuan search engine melalui database EBSCO, ScienceDirect, Proquest, Google Schoolar dan database lainnya. Hasil penelitian menunjukan bahwa terdapat relevansi pada terapi MHT dalam mereduksi kecemasan sosial. Mind Healing Technique adalah suatu terobosan psikoterapi melalui pendekatan spiritualitas dengan menggunakan afirmasi-afirmasi berulang. MHT dijalankan melalui rumus atau pin MHT dengan bahasa alam bawah sadar. Bahasa alam bawah sadar dapat disertai dengan perasaan positif, self-talk, dan pin-pin positif. Berdasarkan hasil penelitian yang sudah dipaparkan dapat disimpulkan bahwa MHT dapat menjadi salah satu alternatif untuk mereduksi kecemasan sosial pada remaja, hal ini ditujukan dari relevansi pada hasil penelitian yang sudah dipaparkan menjelaskan bahwa MHT efektif untuk mereduksi gangguan kesehatan mental remaja.